Neste artigo falaremos das mellores formas de aumentar rapidamente a potencia masculina na casa, tocando as razóns para a aparición dun problema tan delicado.
Razóns
- Estrés e depresión;
- Avarías nerviosas;
- Obesidade;
- Estilo de vida sedentario;
- Fumando;
- Alcoholismo;
- Falta sistemática de sono;
- Diabetes;
- Lesións ou hernias da columna vertebral.
Agora imos pasar a formas de mellorar a potencia.
Dignidade circunferencia
- Cando na cama sente que a súa erección está debilitando, cómpre espremer o seu órgano xenital cos dedos na base.
- Podes aplicar un torniquete coa man antes de poñer un preservativo e non eliminalo durante o propio proceso.
- Envolveo con 3 dedos: polgar, índice e medio. Deste xeito, retardará a saída de sangue do órgano reprodutivo e fortalecerá a súa erección.
Fortalece os músculos pélvicos
A próstata masculina está rodeada de músculos pélvicos, o que significa que a súa condición física afecta directamente ao poder masculino na cama en todas as súas manifestacións.
Pode aumentar a potencia sen saír de casa con exercicios físicos sinxelos, como:
- Squats - Os squats máis sinxelos pódense facer como exercicios de mañá;
- Paso do soldado - Coloque as mans na cintura e camiña de xeito que os xeonllos se eleven ata o nivel do estómago con cada paso;
- Prema Hold -Coloque as mans na cintura, os pés do ancho do ombreiro separados. Comeza a agacharse e detense aproximadamente a metade do camiño, permaneza nesta posición o tempo que poida.
- Bicicleta - deitarse nas costas e comezar a imitar os movementos de montar en bicicleta cos pés;
- Levantando a pelve - Deitarse nas costas, descansar as palmas, os ombreiros e os pés no chan. Comeza a levantar e baixar a pelve, debes sentir tensión na zona pélvica;
- Correndo no lugar - correr normal, só no seu lugar e sen levantar os dedos dos pés dende o chan;
- Adestramento do talón - deitarse nas costas, estender os xeonllos e dobralos media. Nesta posición, cola o quinto punto, sen usar os músculos da nádega. Sentirás tensión no teu perineo e a túa próstata farase máis forte.
Cantas veces facer exercicio
Fai estes exercicios durante polo menos 7 minutos cada día; Cando te sentas cómodo, podes aumentar o tempo a 10 minutos. En só 1-2 semanas verás os froitos dos teus labores.
Estes exercicios físicos son unha das formas máis fáciles de aumentar rapidamente a potencia na casa.
O principal é adestrar regularmente, non te rindas e non te perdas un día.
Postura correcta
Para as persoas que padecen problemas de potencia e mantén unha erección, así como homes maiores, as peores posicións serán todas as posicións nas que a muller estea encima. En tales posicións, o sangue flúe do órgano sexual segundo a lei da atracción, privándolle así de pracer.
As posicións máis óptimas son aquelas nas que o teu corpo é vertical.
Por exemplo:
- O home está ao bordo da cama, a muller está nas costas, as pernas sobre os ombreiros;
- A muller está a catro patas, o home está axeonllado detrás dela.
Músculo do amor
Unha das formas máis populares e sinxelas de mellorar a potencia dun home na casa. Este músculo tamén se chama o rato de Kegel ou o músculo pubococcygeus: este é o mesmo músculo co que un home pode interromper o fluxo de orina no váter.
Este músculo tamén é responsable da eyaculación.
Funcións do músculo pubococcygeus
- Controla a resistencia na cama;
- Responsable do fluxo de sangue ao órgano sexual;
- Axuda rapidamente ao teu amigo en combate.
Recoméndase bombear o músculo incluso para aquelas persoas que non padecen problemas na cama.
Adestramento
- Interrupción do fluxo de urina no váter -É necesario interromper 5-10 veces durante 1 viaxe ao váter;
- Alternando compresións curtas e longas - Podes facelo sempre e onde queiras, ninguén verá nin adiviñará de todos os xeitos;
- Tensión muscular illada - Intenta tensar o músculo e manter os músculos das pernas, abdominales e nádegas nun estado relaxado.
O adestramento muscular de Kegel é adecuado para calquera home, tanto novo como vello. Este é un remedio universal para aumentar rapidamente a potencia na casa; Ademais, non se necesitan medicamentos nin drogas.
Alivíate de tiptoe
- Cada vez que vaias ao váter, fai o teu negocio nos teus tipos;
- Ao mesmo tempo, cómpre picar os dentes, manter as costas rectas e tensas os músculos das nádegas e os abdominales.
Isto é necesario para:
- Estimular a función renal adecuada;
- Mellora de resistencia na cama;
- Evitando o risco de impotencia.
Exercicio para aumentar o fluxo sanguíneo ata o pene
- Respira profundamente e mantén a respiración;
- Envolve o dedo polgar e índice arredor dos seus xenitais baixo a base desde arriba e abaixo, respectivamente;
- Aínda que aínda se mantén a inhalación, comeza a estimular o paso do sangue desde a base do pene ata a cabeza con movementos similares ás ondas;
- Comeza a contar do 1 ao 10, achegándose máis e máis preto do final en cada número;
- Continúa mantendo a respiración o tempo que poida;
- Non é necesario unha erección.
Deste xeito, mellorarás a circulación sanguínea e o potencial de erección do teu amigo. Este é un vello xeito popular de aumentar a potencia masculina.
Non perdas a semente
Non importa se tes relacións sexuais cun amigo ou se satisfaga por conta propia. Intenta non cum o maior tempo posible.
Isto é máis relevante para homes maiores de 50 anos.
É fácil para os mozos restaurar a forza despois da eyaculación e poden facelo con moita máis frecuencia que a xeración máis antiga.
Non te confundas! Non é necesario deixar de ter relacións sexuais, vivir do mesmo xeito que antes, non te limites. Só tes que cum con menos frecuencia, é todo.
Descarga os teus abdominales
Os abdominais fortes afectan directamente á forza dun home na cama coas mulleres.
Formación:
- Sentar no chan;
- Dobre as pernas de xeonllos e coloque as mans sobre elas;
- Comeza a inclinar o corpo de volta a 45 graos en relación ao chan e logo volva á posición inicial;
Intente facer polo menos 15 repeticións todos os días.
Recomendamos ver un vídeo sobre o problema coa potencia masculina e os medios para aumentar a potencia na casa.
Produtos para aumentar a potencia
Os seguintes produtos son útiles para a forza masculina:
- Polo;
- Tarifa;
- Xenxibre;
- Xurelo fervido;
- Noces;
- Cítricos;
- Aceite de peixe;
- Nabo;
- Tarifa;
- Limón;
- Marisco;
- Ovos.
Masaxe
- Debe masaxear os seus testículos.
- Son os testículos masculinos os responsables do nivel de testosterona no corpo e afectan a forza masculina.
- Para unha atracción débil e inestable para a masaxe de sexo e libido oposto necesario.
- Cando sente o final achegándose, detense e masaxean os testículos; Tamén podes combinar isto con tensar os músculos do teu amor.
- Non hai necesidade de masar duramente - non debería haber dor
Este é un excelente remedio para aumentar rapidamente a potencia masculina na casa sen drogas nin medicamentos. Será especialmente útil para homes maiores que xa experimentan os primeiros síntomas da menopausa masculina.
Plasters de mostaza
Hai puntos especiais nos pés dunha persoa que son responsables da vida sexual dun home. Necesitan ser activados para o seu beneficio.
2 xeitos de facelo:
- Camiña descalzo sobre area ou herba;
- Aplique os xeso de mostaza aos pés durante 10 minutos e coloque os calcetíns por riba;
- Despois, cómpre enxágüe os pés con auga e frote os pés cun pano áspero.
Desfacerse dos malos hábitos
Será moi difícil para aumentar a potencia na casa se depende moito dos malos hábitos.
As bebidas alcohólicas, especialmente as lixeiras, como a cervexa, promoven a produción de hormonas femininas, incluso no corpo masculino. Por suposto, isto é prexudicial para o compoñente masculino, polo que é mellor evitar beber bebidas alcohólicas.
Os cigarros (gancho, vape) restrinxen os vasos sanguíneos e prexudican a circulación sanguínea, o que tamén afecta negativamente á saúde masculina.
Deixar de beber e fumar é o mellor medicamento para aumentar a potencia masculina sen saír de casa.
Remedios populares
- Tintura de allo - pódese mercar libremente en calquera farmacia. Toma 20 gotas 3 veces ao día.
- Tintura de pulmón - Tome 10 gramos de pulmón, picalo, poñelo nun vaso e verter auga fervendo sobre el, saír durante unha hora. Colar e beber 1 cullerada de 3 veces ao día.
- Nogueira - Mestura con mel esmagado natural en proporcións iguais. Consuma despois das comidas durante 1 mes ou con leite.
- Espárragos - Toma 10 bagas medicinais de espárragos e colócaas nunha cazola. Despeje en 400 mililitros de auga fervida e pecha a tapa. Deixar durante 8 horas. Toma 50 mililitros 3 veces ao día.
Ducha de contraste
- Unha ducha de contraste mellora a circulación sanguínea por todo o corpo, incluídos os xenitais.
- Intente cambiar auga cálida e fría aproximadamente 5 veces por ducha, 30-50 segundos cada unha. Comeza con auga lixeiramente cálida e lixeiramente fría e aumenta gradualmente a amplitude.
- Será útil visitar de cando en vez un baño ou sauna.
Relaxarse e descansar máis
A calma e a relaxación teñen un efecto beneficioso na potencia masculina; Intente evitar emocións e situacións negativas na vida.
- Se hai unha opción para mitigar unha situación de conflito, utilízaa;
- No seu tempo libre, non penses na rutina ou no traballo: relaxa en plena paz;
- Evite pelexas e escándalos coa túa moza;
- Intente evitar comunicarse con persoas que só levan negatividade;
Estas foron as mellores formas de aumentar rapidamente a potencia nun home na casa, tanto para mozos como para homes adultos.
Traballa para resolver problemas, implica a prevención para que non aparezan e terás éxito, boa sorte!